2005年06月21日
夏だ!薄着だ!ダイエット!part2
脚からスラリとやせる本―簡単!気持ちいい!毎日の山田式ストレッチで
昨日に引き続きダイエット本です。
こちらは文庫本ですので
見ながらストレッチはちょっとやりにくいです。
でも、どうしてこうするのが必要か悪いのかが
きちんと説明されています。
だから、読んでしばらくは
ちゃんとやらないと気分は出ます。
ものぐささんでも毎日できる入浴時のマッサージがいいです。
私はものぐさ以上のようで
最高2ヶ月しか続きませんでした(笑)
4ヶ月に1度読んでだらけた心をしゃっきりさせています。
下半身はやせにくいんですよね(>x<)